Lako je smršaviti

ISBN-13: 9789538129520

Language: Croatian

Jedinstvena metoda koja uklanja psihološku ovisnost. Nisam ni slutio da ce ova knjiga promijeniti moj život drasticno na bolje. Dok sam je citao, shvatio sam koliko je njegova mocna logika neoboriva. Nije mi više trebala snaga volje da si uskratim zabranjenu hranu. Nisam više morao vagati namirnice. Nisam se više morao osjecati uskraceno jer ne mogu jesti koliko bih htio ili zato što sam pojeo previše. Nije više bilo borbe u glavi koja je cijeli taj problem prehrane pretvorio u nocnu moru. Slijedeci Allenove upute, umakao sam tom ropstvu i pronašao nacin kako da lako dostignem i održim idealnu težinu. Daleko od toga da se osjecam jadno ili uskraceno, uživao sam u tom procesu od samog pocetka. Bilo je pravo otkrice za mene to što nisam morao izbjegavati hranu da bih mršavio, da mogu uživati u jelu i veseliti mu se, a i dalje održavati idealnu težinu. - Robin Hayley